Marche a pied et perte de poids
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Vous avez surement déjà lu ou entendu que  » pour maigrir, il faut faire du sport! Mais voilà le problème qui se pose:. Cette personne qui va courir entre 30minutes et 1 heure par jour dans le but de perdre ses rondeurs avant les vacances? Et bien, figurez-vous que, pour perdre votre graisse excédentaire, courir est nettement moins efficace que la marche à pied.

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